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慢性疲労症候群改善の方法

あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか?

  • 毎日疲労感とだるさを感じる
  • 一晩寝ても、疲労が取れない
  • 集中力、思考力の低下
  • ちょっとした運動や作業でもすごく疲れる
  • 筋肉痛、関節痛が続く
  • 頭痛や頭重感が頻繁にある

 

 

ご安心ください。
もう一人で悩むのは止めましょう!
整体院東葉コンディショニングでは痛みやシビレの原因となっている全身の骨格の歪みや筋肉の緊張を見極めます。
痛いところだけ施術するのではなく、優しい整体施術法で 根本的なお悩みを解決していきます。

 

他の治療院で効果がなかった方でも大丈夫

東葉コンディショニングには、

「寝ても疲れがとれず、どうにかしたい」

「疲労が激しく何もする気がしない」

「慢性疲労症候群と言われ、どうしたらよいか困っている」

という方が来院され、症状改善へと至っている方が大勢いらっしゃいます。

 

ではなぜ、病院の治療ではなく東葉コンディショニングの整体法「QPR法 (クイック・ペイン・リリース法」を受けて多くの慢性疲労症候群の方が改善するのでしょうか?

 

東葉コンディショニングの慢性疲労症候群施術

実は、慢性疲労症候群の原因はハッキリ解っていません。

しかし、東葉コンディショニングではカラダのバランスの崩れや、特に頸椎周辺の筋緊張が呼吸を乱し、慢性的な酸素不足や自然治癒力を低下させ、その結果として自律神経を乱し、慢性疲労症候群が起こると考えています。

 

東葉コンディショニングで行うQPR法は、強く押したり揉んだりしない整体施術です。自律神経をはじめとする様々な神経が集まっている頸椎や、全身の筋緊張を優しい刺激で緩めていくため、カラダはリラックスし脳は安心感を得ることができます。

自律神経をコントロールする唯一の方法が、「呼吸」ですが、交感神経優位の緊張状態の時は呼吸も浅く、逆にリラックスしている時は深い呼吸になります。

QPR法で全身の緊張がほぐれカラダがリラックスすると、呼吸が深くなり血流も良くなります。深い呼吸は、横隔膜を大きく動かし、自律神経を刺激するため、副交感神経の活性化を促し、睡眠や排泄に関わる働きが整ってくるのです。

 

現代、慢性疲労症候群を患っている方の多くは、自律神経の交感神経が優位な状態が続き、交換神経自体も働かない状態になっています。

そのため、興奮状態や活動時に優位になる交感神経と、リラックスした時や睡眠時に優位になる副交感神経がバランスよく働くよう、スイッチの切り替えをうまく行えるようにする必要があるのです。

カラダ全体の歪みを治し、バランスを整えることで、全身の緊張をゆるめ、深い呼吸を促し、自律神経の安定を図ることが自律神経失調症の解消へと導いてくれます。

 

また、慢性疲労症候群の方には、波動セラピーをオススメしています。
波動調整機器を用いたこのセラピーでは、身体の各器官や細胞がもつ周波数を調べ、ズレを調整し、身体が本来持っている自然治癒力をサポートします。

整体施術で身体の外側でもある骨格のバランスを調整し、波動セラピーで身体の内側である波動を調整していくことで、早期に改善されていく方が多くいらっしゃいます。

このように、東葉コンディショニングではカラダの歪みを解消させることに重点をおくことで、慢性疲労症候群の症状にアプローチしています。

 

◆◆病院の治療や他の治療院の施術とは異なる、東葉コンディショニングの徹底した慢性疲労症候群への施術のポイント◆◆

東葉コンディショニングでは、独自の整体理論に基づき、カラダ全体のゆがみや筋肉、関節の状態を見極め施術をしていきます。

  • カラダ全体のバランス調整
  • 頸椎を中心とした生理弯曲の形成
  • 頸椎~肩の筋肉群の筋緊張へのアプローチ
  • 呼吸が深くなるよう、胸郭可動調整

などで、慢性疲労の原因を解消し、症状回復に導いていきます。

 

 

整体施術方法の一例をご紹介

それでは、東葉コンディショニングで行っている慢性疲労を根本的に解消するための整体施術方法の一例をご紹介します。

骨盤調整シムス位

うつぶせで脚を開いた状態にし、骨盤をゆっくり揺らしていきます。左右同じようにおこなうことで、骨盤のゆがみが整えられていきます。この手法で、骨盤のゆがみを整え背骨の動きを改善し、さらに腰背部の筋肉の緊張をとっていきます。

脊柱可動調整

うつ伏せに寝てもらい、背骨の曲がり具合や歪みを確認します。
首から腰まで縦に連なった背骨一つ一つの緊張や圧迫で動きが悪くなっている箇所を確認し、調整を行います。

背骨の歪みが取れ、姿勢を保持することが出来るようになります。

胸郭ゆがみ調整

胸郭のゆがみは、胸郭の上に乗る頸部から頭部のバランス不良を招いたり、肩甲骨や肩関節、腰部や股関節の動きを制限します。うつぶせになり、肋骨付近に手を触れて優しく揺らします。

こうすることで胸椎(脊柱の一部)、胸骨、肋骨からなる胸部を整えます。

側臥位肩甲骨調整

肩甲骨は胸郭の上に張り付いている構造をしています。横向きになることで肩甲骨を支えている筋肉に力が入りにくくなります。この姿勢で、肩甲骨を優しく揺らし、肩関節や肩甲骨周辺の筋肉を弛めていきます。

頸椎調整

あおむけで頸椎専用に当院が独自に開発した「センターラインピロー」を使って施術します。

首に軽く触れて、ゆっくりと優しく揺らしていきます。こうすることで頸部周辺の筋肉の緊張を緩和し、頸椎の歪みを調整していきます。

頚椎ストレッチ

あおむけで頭をゆっくり持ち上げていくと、頸椎がストレッチされ、頚椎の歪みが調整されます。

首周辺の筋肉の緊張が緩和し、本来あるべき生理弯曲を取り戻していきます。

 

慢性疲労症候群を改善させるポイントは3つ!!

  1. カラダの歪みやねじれを解消し、全身のバランスを整えることで、筋緊張をゆるめ血流を良くする。
  2. カラダの歪みやねじれを解消し、全身のバランスを整えることで、関節への過度な負担をなくす。
  3. 疲労がたまり固まった筋肉、動きが悪くなった関節を正常な状態に戻していく。

というステップを施術の中で行います。また、同時に早期回復、再発防止のために日頃の姿勢改善、正しいカラダの使い方を覚えるなどの生活習慣を変えていくことも大切になります。

 

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波動セラピーのご紹介

次に、東葉コンディショニングで行っている、慢性疲労症候群による自律神経の乱れを根本的に解消するための、波動セラピーについてご紹介します。

 

私達の臓器や骨など身体の各器官は、それぞれ弱い電流を放つ固有の周波数を持っています。細胞は、互いに情報を伝達し合いながら連携することで、わたしたちの健康は保たれているのです。

この細胞同士の情報伝達が、うまくいかなくなった状態が病気の初期段階と言えます。

 

東葉コンディショニングで行う波動セラピーは、情報伝達力が低下した細胞にアプローチしていきます。

使用している波動調整機器は、宇宙に滞在する宇宙飛行士が、自らの体調を確認・ケアすることを目的に、ロシアで開発されたものです。

衣服着用のままヘッドフォンを装着するだけで、脳、臓器、骨、筋肉、DNAなど、全身の約630箇所の周波数をチェック・調整することができます。

この波動調整機器を使って、慢性疲労症候群の方には、脳の血流や三半規管、自律神経や横隔膜、松果体等の周波数を調べ、ズレを調整し、身体が本来持っている自然治癒力をサポートしていきます。

 

 

 

慢性疲労症候群の症例

寝る時間も無いほどの仕事が続き、慢性疲労症候群に

30代男性 浅草橋 Tさん

デスクワーク中心の仕事をしているTさんは、1年程前から部署が異動になり、仕事環境がガラッと変わりました。

 

以前までは、遅くても21時頃には帰宅できていたのが、現在の部署に配属されてからは、24時を回るのは当たり前で、寝ずに朝まで仕事をしていることも多々あるといった状況になっていました。

Tさんは、現在の部署に配属されて数カ月経過した頃から、微熱が何日間も続き、今までに感じたことのないような疲労感が出てきました。

微熱が出始めた時に一度病院に行き、そのときは風邪と診断されたそうですが、あまりにも症状が長引くのでもう一度他の病院で診てもらったところ、慢性疲労症候群と診断され、どうにかしたいと整体院東葉コンディショニングに来院されました。

 

実際にTさんの体の歪みを診ると、背骨(特に頸椎)や、肩甲骨の動きが硬くなり、背中やお腹、肩首周りと、上半身の筋肉の緊張が強くなっていました。

このような状態では、血流も滞り疲労物質も蓄積してしまいます。さらに、Tさんの場合は睡眠不足による疲労の蓄積やストレスが原因となり、慢性疲労症候群になってしまったのだと思われました。

そこで、整体施術では、まず全身の骨格バランスを整えることで全身をリラックスさせ、その状態で硬く緊張した上半身の筋肉を緩めるように行いました。

 

そのように整体施術を続け、5回目の整体施術を終えるころには、ずっと取れなかった疲労感もほとんど無くなり、整体施術後1週間は楽に過ごせるようになってきました。

ここまで症状も回復し、Tさんも「びっくりするくらい楽になりました!ありがとうございます!」と喜んでいました。

 

その後、疲労やストレス、体の歪みが原因で浅くなっていた呼吸を改善するために、胸郭の調整なども整体施術に加え、更なる症状の改善に努めました。

現在は、メンテナンスのために2週間に1回のペースで来院され、以前のような疲労感や微熱に悩むことなく、Tさんは過ごされています。

 

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

頭痛や喉の痛み、睡眠障害の原因は慢性疲労症候群に

40代女性 秋葉原 Sさん

10ヶ月程前から職場が変わり、人間関係に悩むようになってしまったというSさん。

日々ストレスを感じながら過ごしていたある日、突如頭痛や喉の痛みが出始め、その数日後から寝付きが悪くなり、体が重だるく朝は起きれなくなってしまったとのことでした。

 

頭痛や喉の痛みが出始めた頃、病院に行き風邪と診断され飲み薬を貰ったそうです。
しかし、毎日薬を飲んでいても一向に良くならず、さらに睡眠障害が起き始めたため、これはおかしいと思い自分でネットで調べたそうです。
そこで、自分の症状が慢性疲労症候群の症状と全く同じだったことから、自分もそうではないかと心配になったそうです。

病院ではなかなか改善しなかったため、何か良い方法は無いかと悩んでいた時に、整体院東葉コンディショニングのホームページを見て来院されました。

 

Sさんは、頭痛や喉の痛みよりも、睡眠障害とそれによる疲労感に悩んでいました。

そこで、Sさんの体の歪みを診ると、頸椎のカーブが浅くなり、首から後頭部にかけての緊張が強くなっていました。

何か心当たりは無いか聞いたところ、「夜寝付けないだけでもツライいのに、寝ていると噛み締めや歯ぎしりで寝苦しくなり、目が覚めてしまう」と仰っていました。

Sさんの場合、ストレスによる体への影響が強くなっているようだったので、整体施術では背骨のS字カーブの調整から始め、全身をリラックスさせ、頸椎の調整や頭部の調整を行いました。

 

1回目、2回目の整体施術では、体が軽くなる程度で睡眠や頭痛、喉の痛みや起床時の体のだるさに大きな変化はありませんでしたが、3回目の整体施術の後には、頭痛や喉の痛みがほとんど気にならなくなりました。

 

8回目の整体施術を終えるころには、夜もぐっすり眠れるようになりました。

Sさんも「正直初めの内はやっぱりだめかと思いましたが、信じて通院して本当に良かったです!」と喜ばれています。

 

Sさんは、今では夜もよく眠れるおかげで朝のダルさもなく、現在は通院間隔を空けながら、症状が出ないように定期的に来院されています。

 

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

整体院東葉コンディショニングの「早く良くなる5つの秘訣」 整体院東葉コンディショニングの「早く良くなる5つの秘訣」 1.通常の整体とは全く違う施術をします 1.通常の整体とは全く違う施術をします 2.痛みの原因を取り除いていく根本療法 2.痛みの原因を取り除いていく根本療法 3.当院独自のストレット等のアドバイス 3.当院独自のストレット等のアドバイス 4.施術は短時間 4.施術は短時間 5.整体記録ノート 5.整体記録ノート

 

 

慢性疲労症候群の豆知識

「慢性疲労」と「慢性疲労症候群」の違いは何ですか?

A. 

疲労感が蓄積していても、日常生活を送るのに支障がないのが「慢性疲労」です。一方「慢性疲労症候群」は、日常生活に支障をきたすほどの、激しい疲労感や微熱、頭痛、筋肉痛、睡眠障害が6ヵ月以上続く病気です。

ただし、慢性疲労が続くと、慢性疲労症候群になってしまうのではないかと言われているので、当院では日頃から疲れをためないような、ケア方法も指導しています。

「慢性疲労症候群」患者はどれくらいいるんですか?

A. 

はっきりとした診断基準はありませんが、全国の患者数は約24万~38万人だと言われています。

厚生労働省の調査によると、約3割がほぼ寝たきりの状態だということです。深刻な症状にもかかわらず、「ただ怠けているだけ」という誤解も受けやすく、深刻化していくケースがあるそうです。

 

自分でできる慢性疲労症候群改善・予防エクササイズ

慢性疲労症候群の方に役立つ5つのエクササイズを動画でご紹介します。

※必ず痛くない範囲で行ってください。

首ゆらゆら

<効果>

  • 頸椎に正しい弯曲を作る
  • 首、肩こりの緩和
  • 猫背の矯正

首全面ストレッチ

<効果>

  • 首の柔軟性向上
  • 首、肩こりの緩和

後頭部・首後面ストレッチ

<効果>

  • ストレートネックの矯正
  • 首痛の緩和
  • 首、肩こり、頭痛の緩和

 

~注意点~

*痛みのない範囲で!

痛いことはなるべくしない方が、早く症状回復が見込めます。普段から痛い姿勢を取ったり、痛い動作はしないようにしましょう。我慢してやる必要はありません。

*適度な回数で!

たくさんやればやるほど、良くなる訳ではありません。1回やってみて、2回目をするときには30分以上あけて、1日数回に分けてやる方が効果的です。

 

 

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一瞬でカラダのバランスを整え、腰・首・肩・膝痛を消す「QPR(クイック・ペイン・リリース)法」は、揺らす、回すなど簡単で効果的、画期的な整体術。

多くの患者に効果をあげ、支持されるその整体メソッドをわかりやすく解説。

1日8分で全身のバランスを整えるエクササイズや、痛みを改善させるための部位別エクササイズ、ゆがみとカラダの不調に関してのお話などを掲載しています。

  • カラダのゆがみを自分でそろえられるようになりたい!
  • なかなか整体やマッサージに行く時間がない!
  • 自分でなんとかできるスキルが欲しい!
  • 慢性的な腰痛、肩こりを軽くする方法を知りたい!

といった方にオススメの本です。是非ご一読ください。

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寝るだけで首の生理弯曲を作るセンターラインピローのご紹介

「枕を自分に合わせる」のではなく、「正しい姿勢にする枕」であるセンターラインピロー。

首の後ろに当てて寝ると、頭の重みで頚椎が牽引され、首に生理弯曲がついてきます。

枕を使用したエクササイズでさらにリフレッシュ!毎日の仕事や生活で、疲れて歪んだカラダをセンターラインピローでケアしてください。

詳しくはコチラから

●センターラインピローオフィシャルサイト
http://centerlinepillow.com/

 

症状にお悩みの方は当院にご相談ください

慢性疲労症候群に対する東葉コンディショニングの施術の考え方、エクササイズ、症状や原因などについてお伝えしてきましたが、いかがでしたか?

なかなか症状が改善しないと不安が募ります。

一人で悩まずに、施術実績が多い当院にぜひ一度ご相談していただければと思います。

 

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