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縮んだ身長を整体で改善する方法

あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか?

  • 若い頃よりも身長がずいぶん縮んでしまった
  • 姿勢が悪く、実際よりも背が低く見られてしまう
  • 毎年身体測定のたび、身長が低くなる
  • 以前は届いていた棚を開けるのに、踏み台が必要になった
  • カラダの歪みが身長を縮めると聞き、不安になった

 

 

ご安心ください。
もう一人で悩むのは止めましょう!
整体院東葉コンディショニングでは身長が低くなっている原因の全身の骨格の歪みや筋肉の緊張を見極めます。
優しい整体施術法で全身を整えて、健康な姿勢を手に入れることで、根本的なお悩みを解決していきます。

 

他の治療院で効果がなかった方でも大丈夫

東葉コンディショニングには、

「〇年前より身長が〇センチ縮んだわ」

「会社の健康診断のたびに 身長が縮んできてるよ!」

「身長の縮みと共に、猫背や姿勢の悪さが気になって……」

という方が来院されています。

 

身長は、男女ともに30歳頃から縮み始め、加齢とともにその速度は加速すると言われています。

身長が縮むのは、ある程度は加齢に伴う自然なことなのでしょうがないとは言え、やっぱり嫌ですよね。

ここからは、身長とカラダの歪みの関係や改善方法などについて、お伝えしていきます。

身長の縮みと病気リスク

姿勢不良や加齢により、背中が丸くなって頭が前に出てきたり、足がO脚になったり、背骨が詰まってきたりすると、当然身長は低くなるのですが、そのようなカラダの歪みやねじれがひどくなると、腰痛や肩こり、膝・股関節・首などの痛みを引き起こす原因になります。

また、急速に身長が縮むような人は、骨粗鬆症になっている場合もありますので、医療機関を早めに受診することをオススメします。

 

一方、英国の研究では、身長の縮みと死亡率とは密接な関係があると示し、身長が3センチ以上縮んだ方は、縮みが1センチ未満だった方と比べ、死亡リスクが64%高く、心疾患、呼吸器疾患になるリスクが高くなると述べています。

 

健康管理をする上で、食事に気を付け栄養や体重を意識している方は非常に多いですが、身長を意識することも実は大切なんですね。

 

整体院東葉コンディショニングの姿勢改善の考え方

ではなぜ、東葉コンディショニングの整体法「QPR法(クイック・ペイン・リリース法)」を受けて、多くの身長や姿勢の悩みが改善するのでしょうか?

ここで、東葉コンディショニングの身長や姿勢に対する考え方と、施術方法の一部をご紹介します。

 

人間の身体は下から、足、膝、股関節、骨盤、脊椎、胸郭、頭とつながっており、そのバランスの取り方は「ダルマ落としゲーム」と共通しています。

どこかが右にずれると、どこかが左にずれ、どこかが前に出ると、どこかが後ろに出る。倒れないためには、一部に歪みが出た場合、他の部位をも歪ませることでなんとかバランスを保っているのです。

例えば、座る姿勢にクセなどがあり骨盤が歪んでいると、その上にある腰椎や胸椎、胸郭も歪んでバランスを取ります。その結果、周囲にある筋肉や関節に過度な負担がかかり続け、動きが悪くなっていきます。

本来真っ直ぐであるべきものが、歪んで曲がった状態になるので、当然身長も縮みます。

整体院東葉コンディショニングでは、独自の整体理論に基づき、カラダ全体の歪みや筋肉、関節の状態を見極め、全身の骨格バランスを整えていきます。

 

◆◆病院の治療や他の治療院の施術とは異なる、東葉コンディショニングの徹底した身長の縮みやカラダノ歪みへの施術のポイント◆◆

東葉コンディショニングでは、独自の整体理論に基づき、カラダ全体のゆがみや筋肉、関節の状態を見極め施術をしていきます。

  • カラダ全体のバランス調整
  • 生理弯曲の形成、骨盤、腰椎の動き改善
  • 胸郭調整
  • 全身の筋肉の弛緩
  • 脊椎の詰まりを伸ばす
  • 頸椎調整

などで、身長の縮みやカラダの歪みを解消し、症状回復に導いていきます。

 

 

整体施術方法の一例をご紹介

それでは、東葉コンディショニングで行っている、カラダのゆがみを根本的に解消するための整体施術方法の一例をご紹介します。

脊柱の生理湾曲の正常化

脊柱の生理弯曲の正常化

台に上半身の半分程度が乗るように、四つん這いの姿勢になってもらい施術します。四つん這いの姿勢をとることで、背骨や骨盤に掛かる負荷が緩和され、腰部周りの調整や生理弯曲の形成が行いやすくなります。

同時に、足首を回転させると、下肢や腰背部の筋肉の緊張が緩和され、背骨のS字カーブが正常な状態に戻っていきます。S字カーブが正常になれば、体幹が安定し腰部などへの過度な負荷が解消されます。

骨盤調整シムス位

うつぶせで脚を開いた状態にし、骨盤をゆっくり揺らしていきます。左右同じようにおこなうことで、骨盤のゆがみが整えられていきます。この手法で、骨盤のゆがみを整え背骨の動きを改善し、さらに腰背部の筋肉の緊張をとっていきます。

胸郭調整

胸郭のゆがみは、胸郭の上に乗る頸部から頭部のバランス不良を招いたり、肩甲骨や肩関節、腰部や股関節の動きを制限します。あお向けになり、肋骨付近に手を触れて優しく揺らします。こうすることで胸椎(脊柱の一部)、胸骨、肋骨からなる胸部を整えます。

 胸郭とは、胸椎(脊柱の一部)、胸骨、肋骨からなる胸部の骨格のことをいい、骨盤とともに体幹部を構成しています。

家に例えると胸郭は屋根、骨盤は土台、その間にある脊椎が大黒柱に当たります。胸郭である屋根が歪むと、大黒柱である脊椎も歪み、過度な負担になります。

この胸郭のゆがみを解消し、脊椎全体への過剰な負担がかからないようにしていくことは、カラダのバランスを整え安定させていく上で、とても重要になります。

 

身長の縮みやカラダの歪みを改善させるポイントは3つ!!

  1. 胸郭の捻じれや骨盤の歪みを中心に、一部分だけではなく、全身のバランスを整えていく。
  2. 首から腰にかけての背骨を調整し、頭の重みで潰され、詰まっていた脊柱を伸ばしていく。
  3. 血流を良くし、固まった筋肉を柔軟性のある正常な状態に戻していく。

以上のステップを整体施術の中で行います。

同時に、早期回復や再発防止のために、日頃の姿勢や正しいカラダの使い方を学んだり、生活習慣を改善していくことも大切になります。

 

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身長の縮みの症例

健康診断の前には必ず整体へ。腰椎椎間板ヘルニアの症状も改善

浅草橋 Kさん30代 女性

腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や足のシビレがきっかけで来院されたKさん。

 

来院当初から数回は、腰椎椎間板ヘルニアによる症状の改善のために通院されていました。

腰椎椎間板ヘルニアは、背骨のS字カーブ(生理弯曲)が崩れ、椎間板へ過度な負担が掛かり発症します。

ですので、腰椎椎間板ヘルニアの症状を改善させるためには、体の土台となる骨盤を安定させたうえで、崩れた生理弯曲を正しい状態に整え、負担が掛かり間隔が狭まってしまった椎間板を広げるように、整体施術を行います。

 

Kさんは、腰椎椎間板ヘルニアによる症状を改善させるために整体施術を続け、6回目の来院時には、腰痛や足のしびれがほとんど気にならなくなりました。

 

腰椎椎間板ヘルニアの症状が改善した頃、健康診断を受けに行ったKさん。

なんと、今まで何年も変動の無かった身長が約2センチも伸びていたのです。

腰椎椎間板ヘルニアの症状を改善させるために、体幹部の歪みや、背骨のS字カーブの調整、負担の掛かった椎間板へのアプローチをすることにより、背骨の詰まりが改善され、身長も伸びていたのです。

 

それから、Kさんは腰椎椎間板ヘルニアの症状が再発しないように定期的に来院されていますが、健康診断の前にも、身長が縮まないように必ず来院されています。

Kさんは今でも腰椎椎間板ヘルニアの症状に悩むことなく、過ごされています。

 

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

指先のシビレが改善しただけでなく、身長も伸びた!

秋葉原 Iさん 70代女性

手の指のシビレがきっかけで来院された70代のIさん。

今まで、手の指先のシビレが気になったことは無かったそうですが、来院される約1年前から、急に手の指先にシビレが出てきてしまったとのことでした。

今までと同じように日常生活を送っていたのにもかかわらず、急にシビレが出てきたので、何が原因か分からないと、Iさんも不安になっていました。

 

そこで、まずは原因を明確にするために生活背景から細かく話を聞いたところ、1日の中で床に座り手元に集中する作業を長時間行っていることが分かりました。その時の姿勢をとってもらうと、頭は前方に入り猫背になり、肩は前方に巻き、全体的に体が丸まった状態になっていました。

恐らく、その姿勢を何年間も取り続けていたこと、指先を酷使してきたことが、手の指のシビレの原因になったのだと思われました。

手の指のシビレの原因が日常での姿勢にあることが分かったので、丸まった背骨を起こして、指先から緊張を緩めながら、肩の捻じれを取るように整体施術を行いました。

 

Iさんの体の歪みは、長年かけてクセ付いたものでしたが、 12回目の整体施術を受け終わったころ、手の指先のシビレが気にならなくなっていました。

Iさんも「シビレが無くなってよかった」と喜んでいました。

 

手のシビレが気にならなくなってからも、再発の予防のために定期的に来院されているIさんですが、整体施術を受けるようになってから、今まで手の届かなかった高いところに手が届く様になったり、意識して見ると今までより景色が高くなったように感じると、嬉しそうに報告してくれました。

そして、来院された際に身長を計ってみると、なんと約1.5センチも身長が伸びていたのです。

「この年で身長が伸びるなんてビックリね!」とIさんも驚かれていました。

 

Iさんは現在も、痛みやシビレのない身体を維持するために定期的に来院されています。

 

※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

 

整体院東葉コンディショニングの「早く良くなる5つの秘訣」 整体院東葉コンディショニングの「早く良くなる5つの秘訣」 1.通常の整体とは全く違う施術をします 1.通常の整体とは全く違う施術をします 2.痛みの原因を取り除いていく根本療法 2.痛みの原因を取り除いていく根本療法 3.当院独自のストレット等のアドバイス 3.当院独自のストレット等のアドバイス 4.施術は短時間 4.施術は短時間 5.整体記録ノート 5.整体記録ノート

 

 

身長の縮みの豆知識

身長の縮みって痛いの?

A. 

姿勢不良や加齢により、背中が丸くなって頭が前に出てきたり、足がO脚になったり、背骨が詰まってきたりすると、当然身長は低くなるのですが、そのようなカラダの歪みやねじれがひどくなると、腰痛や肩こり、膝・股関節・首などの痛みを引き起こす原因になります。

また、急速に身長が縮むような人は、骨粗鬆症になっている場合もありますので、医療機関を早めに受診することをオススメします。

 

自分でできる身長の縮み改善・予防エクササイズ

身長の縮みに役立つエクササイズを動画でご紹介します。

※必ず痛くない範囲で行ってください。

シムス位エクササイズ

<効果>

  • 骨盤、背骨の歪み矯正
  • 首、肩周り、腰背部の緊張緩和
  • 股関節、肩甲骨の柔軟性・可動域改善

足組みゆらゆら骨盤調整

<効果>

  • 骨盤の歪み矯正
  • 背骨の歪み矯正
  • 腰痛の緩和
  • 腰部可動域改善

骨盤コロコロストレッチ

<効果>

  • 骨盤の歪み矯正
  • 股関節の可動域改善
  • 腰、股関節の連動向上

 

~注意点~

*痛みのない範囲で!

痛いことはなるべくしない方が、早い症状回復が見込めます。普段から痛みが出るような姿勢や動作はしないようにしましょう。我慢してやる必要はありません。

*適度な回数で!

たくさんやればやるほど、良くなる訳ではありません。1回やってみて、2回目をするときには30分以上あけて、1日数回に分けてやる方が効果的です。

 

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多くの患者に効果をあげ、支持されるその整体メソッドをわかりやすく解説。

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症状にお悩みの方は当院にご相談ください

身長の縮みやカラダの歪みに対する東葉コンディショニングの施術の考え方、エクササイズ、症状や原因などについてお伝えしてきましたが、いかがでしたか?

整体施術を定期的に受け、適度な運動をし、日頃の姿勢にも気をつけて生活を送っていると、縮んだ身長の改善や予防になります。

 

健康面・美容面で良い状態を作っていくために、カラダの歪みを計測して、ご自分のカラダのバランスを整える姿勢改善プランを立てることをオススメします。

どこか良い整体院はないかとお探しの方は、ぜひ一度東葉コンディショニングにご相談頂ければと思います。

 

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